少林龍爪手是少林七十二絕技之一，為少林寺秘傳指功真諦。
古樸易學，進步神速，功效奇大，苦練30日即可達到雙臂二指禪靠牆倒立、鐵指開磚碎瓦、淩空插碎1—3厘米厚木板、捏碎酒杯、磚塊、核桃、折斷銅錢，擊穿碗碟等奇效。
功成後手指堅硬愈鋼，鐵指開磚如泥，手如鋼爪般抓樹撕皮，搓石成粉，並能演示一指禪倒立，一指鑽磚、二指走路，劍指開頑石等鐵指神功，隨意揮手即可碎磚斷石，瞬間致敵於傷殘！
據傳明代弘能法師以精於此技而名震武林，其手到之處剛猛絕倫，抓樹留痕，抓肉成洞，以一雙鋼抓鏟除邪惡，行俠仗義，使其武林生涯充滿了神奇的色彩！
近代佛門高僧少林海燈法師更以擅長此技而名揚海內外！
當代傳人覃建峰老師淺習此功亦收到了極為驚人的效果，他不單可以演示單臂二指禪倒立，還可以三指折斷古銅錢，手抓碎核桃，鐵指斷石條及盤腿二指走路、淩空叉碎木板等，以真功絕技名揚中外武壇。
現在他把此功毫無保留的獻出來，實乃難人可貴之精神，望有緣之士習之、珍之！
因此技練成，功力非常厲害，易於實戰中重創對手，故凡練此功者萬不可濫用，應以德服人，尚武更應尚德方可大成！
備注：龍爪手本為七十二絕技之一，但因名聲太噪，遂被後人追為新一武學拳術。
龍爪手講究力從氣出，氣隱顯力，無氣則力何自而生乎?外家之力，其來也猛，猛則多浮而鮮沉；內家之力，其來也若在有意無意之間，必抵隙沾實，而後全力一吐，沉重如山，可以氣透膚裏。
此其故，蓋由外家之力剛，內家之力柔，剛則虛浮，柔則沉實。習之既久，自能覺悟，蓋一掌一拳之打出，手一著力，則氣有三停，一停於肩穴，二停於拐肘，三停於掌根，如是而後能貫透指顛或掌心也。
至於柔運(即純粹之氣功)之力，則與此不同，一舉手則全身奔赴於氣之所運使，所謂意到氣隨，捷於聲響，精粗之別，學者於此可悟矣。
少林五形拳，亦名少林五拳。
少林五拳的五形分別是指龍形、虎形、豹形、蛇形、鶴形。
這五形據說是脫胎於華佗五禽戲中五禽（虎、鹿、熊、猿、鳥)之意。所以少林五形拳是集導引之法及技擊之術於一體的武功。
這就決定了少林五形拳不僅是強身健體的優良功法，而且是實戰技擊的絕學。
從少林五形拳的招法形式上看，少林五形拳當屬我國南派武功。南派武功一個明顯的特點是其樁步穩固“和手法密集。
而少林五拳恰恰具備這一點。從武功的角度來看；樁步是武功的根基，而手法則是武功的運用。所以該拳是集功夫與技擊手法於一體的拳術。
少林五拳的理論向我們證明了這一點，據《少林拳術秘訣》中載：“少林技擊；以五拳為上乘，至精至神之術，非於此道有所領之意，所謂百練鋼，成繞指柔者，即為此寫照也。
鶴拳練精：此拳以緩急適中為得宜，蓋取象於鶴之精足神靜，故練習時須凝精鑄神，舒臂運氣，所謂神氣自若，心手相應，獨立華表，高懸千仞，瞑心孤往，久練精熟，自能於言外得之，非倉卒所能領悟也。
五形拳學之能精，則身堅氣壯，手靈足穩，眼銳膽壯，倘與人搏，出一指半足之功，便可壓倒庸流，是在學者苦心孤詣，求之不已。
少林五形拳用力暗訣(覺遠上人傳用力暗訣)力以能柔而剛，氣以善運而充。
力從氣出，氣隱顯力，無氣則力何自而生乎?外家之力，其來也猛，猛則多浮而鮮沉；內家之力，其來也若在有意無意之間，必抵隙沾實，而後全力一吐，沉重如山，可以氣透膚裏。
此其故，蓋由外家之力剛，內家之力柔，剛則虛浮，柔則沉實。習之既久，自能覺悟，蓋一掌一拳之打出，手一著力，則氣有三停，一停於肩穴，二停於拐肘，三停於掌根，如是而後能貫透指顛或掌心也。
至於柔運(即純粹之氣功)之力，則與此不同，一舉手則全身奔赴於氣之所運使，所謂意到氣隨，捷於聲響，精粗之別，學者於此可悟矣。