苦！
王雲心中有苦楚，朱壽心中有苦楚，嶽青龍的心中同樣有苦處！
人生下來，就是來受苦的！
人跟人不一樣，有的人麵對一點苦，就以為他的全部都是苦。而有的人，隻要有一點甜的地方，他就可以充滿信心的麵對所有的苦。
王雲與朱壽就是這樣的人。
前幾天，朱壽還是滿心的絕望。可是，當朱壽碰到王雲之後，他的心裏就開始湧起點點希望。從神奇的道德武功，到皇家守護軍，再到鐵血背嵬軍。朱壽的心中的希望，一點點的增長。
朱壽就是那種，隻要有一種希望，他就能快樂的活下去的人。
得到了嶽青龍的效忠，朱壽做的第一件事情，就是把道德武功，普及到鐵血背嵬軍中去。
王雲就是一個武者，隻懂功夫，對於練後是一竅不通。而朱壽呢，雖然懂得一些練兵方法，但是他的閱曆，比起嶽青龍可是差的不是一點半點兒的。
嶽青龍家學淵源，祖上更是出過嶽飛這種蓋世名將。嶽青龍對於朱壽的練兵方法，隻是稍微一看，就看了其中很多不足之處。
朱壽的練兵方法，主要內容是道德武功和守護之心。這兩樣結合起來，的確是威力無窮。隻是，這道德武功並不是想像中那麽好的。
皇家守護軍（親衛兵隊）之所以能夠短時間內，走到了這麽大的效果，主要是因為王雲對於道德武功的理解程度太高，已經超過武功的範圍，達到了武經的境界。憑借這麽高的理解程度，可以很容易的幫助其他人理解道德武功，掌握道德武功。
也就是說，這練兵快速的前提是，必須有王雲的存在。可是，王雲能一輩子跟著朱壽練兵嗎，不能。就算王雲肯，別人也不肯。如果真到了那個時候，王雲將會成為明朝軍隊的一個大弱點，隻要有人能成功的擊殺王雲，明朝的軍隊可以很快的癱瘓下來。更何況，王雲隻有一個，軍隊卻是有幾百萬。一個王雲怎麽可能，同時教授幾百萬人武功。
嶽青龍提到的第一點不足之處就是，這練兵方法太過特殊，沒有很強的普遍性。
第二點，兵法。道德武功鍛煉的是單兵能力，並不能訓練一個人的兵法。如果，所有的武官升職全靠這道德武功的話，這兵法怎麽弄。打仗的時候，就算是所有的士兵，都擁有霸王的實力，可是，你的將軍指揮能力不行，也很容易敗的。
嶽青龍隻指出了這兩點要命的地方，就把朱壽的心氣，給澆滅一大半，朱壽一下就陷入了沉思當中。
其實這個時候，鐵臂城中已經沒有人敢小看朱壽的練兵方法了。甚至有很多將領，都想著怎麽開口，朝朱壽把練兵方法給要過來。
這種情形，看似很好，其實卻蘊含著很大的危機。
如果，朱壽的練兵方法中的大缺陷，不能改過的話，這練兵方法一旦流入其他的將領之中，朱壽將徹底失去掌控鐵臂城軍隊，甚至其它所有軍隊的機會。
這一點，並不難想到。朱壽的練兵方法，的確有其獨到之處，可是，同樣的要命之處要不少。那些將領們，能走到今天，那一個都有幾把刷子，對於練兵都有著自己的理解。他們肯定會，用自己的方法，來彌補這練兵方法中的大缺陷。而一旦到了那個時候，這練兵方法，也就不能算朱壽的了。
嶽青龍提出的第二點，很容易改，隻要把平常的練兵方法，與朱壽的練兵方法結合起來，就可以輕易修正。嶽青龍在提出來的時候，心中就已經有了底稿。
朱壽自己也曾練過兵，他的心中其實也沒有把這第二點放在心裏。這平常的練兵方法，朱壽知道的就不少。現在朱壽主要考慮的，是這道德的武功的普遍性。
道德武功的情形，就和現代的中醫一樣，缺少一個科學的證明。很多地方，都需要靠個人的理解，也是一種經驗性的。
一個西醫要想成長起來，隻需要幾年的時間就可以了。可是，一個中醫要想成長起來，卻需要幾十年的時間。
“其實，對於第一點，我倒是有一點自己的看法。”王雲在武功這一方麵，理解的非常到位，隻是稍微一想，就想到了一些解決方法。
“哦？”嶽青龍對於王雲並不是很熟悉，在看了道德武功以後的第一印象，就是佩服。不過，那隻是在武功中的的佩服。
“真的，我就知道師傅你最厲害了，快，告訴我應該怎麽解決？”朱壽在見到王雲的第一印象，就是什麽事都能辦到，是那種無所不能的。隻不過，朱壽不想什麽事都去找王雲。因為那個樣子，會顯得他特別的無能。這時，王雲能自己說出來，朱壽自然是非常樂意的。
王雲淡淡的微笑著，在任何時候，王雲都是自信十足：“武功的作用，在最初的時候，其實就隻有一個修煉身體的作用。在我的理解當中，一個人的境界有多高，主要是看他的身體修煉到什麽程度。比如說，補虛境的人，他的身體就和平常人一樣。調和境的人，他的身體已經到了完全健康的程度。可是到了練力境後，就開始有一個比較明顯的成長。
一般的練力境高手，他的身體強度，相當於健康成年人的一到兩倍。一般的脾胃境，他的身體強度，相當於健康成年人的兩到五倍。其實，要鑒定一個人的境界，隻需要看他的飯量就行。一個人的身體強度，每增加一倍，他的飯量就變大一倍。”
嶽青龍邊聽邊點頭：“皇上的練兵方法，其中主要的就是這個道德武功。如果，能夠使這武功的各方麵的標準，都明確化標準化，對於這練兵方法的普遍性，有著很大的作用。隻是，這一個人的飯量，還是有些模糊了。多大的飯量，才算是一個人的飯量呢？”
“我知道，我知道！”朱壽一聽嶽青龍的問題，立刻高興的喊了起來。
嶽青龍看向朱壽：“哦？”
朱壽嘿嘿笑道：“前幾天，師傅做了一種多倍藥膳。那時候師傅就曾說過，一個負重百斤的一天能吃多少，負重兩百斤的一天能吃多少。要想知道一個人的飯量有多大，其實咱們完全可以找一個健康的成年人，讓他吃多倍藥膳。他這一天能吃下的多倍藥膳的份量，就是這一個健康人一天的飯量。”
嶽青龍聽到朱壽這樣說，又詳細的問了一下，這多倍藥膳的問題。然後，他們三人就去找人做實驗。
要說健康的人，這鐵臂城中可是有都會很多。這鐵臂城就是一座，軍人的城市。其中大部分的人，都是當兵的。基本上，所有的人都非常注重鍛煉，大部分的人都非常的健康。
其實就算是健康的人少，也沒有關係。有王雲在，一切都可以輕鬆搞定。王雲的眼睛多毒，隻需要看一眼，王雲就能了解這個人的身體狀態。
知道了一個人的身體狀態，王雲也就知道了，這個人需要多少份量的多倍藥膳。
王雲本來還擔心，這次多倍藥膳的藥材，都是質量比較好的，怕會影響實驗，還特地用平常質量的藥材，做了一次多倍藥膳。最後發現，這平常藥材做的多倍藥膳，竟然比先前的多倍藥膳的效果還要好。
一共十個健康人，實驗了三天的時間，最終得到一個健康成年人，一天需要吃五十克（一兩）的多倍藥膳。
王雲對這多倍藥膳稍微加工了一下，使得這藥膳容易製作、攜帶、保存。而且，王雲還給這加工後的多倍藥膳，取了個名字，就叫做人丹。意思就是，一個人一天吃的丹藥。
這人丹的出現，對於朱壽的練兵方法，起到的作用非常巨大。
首先，一天一粒人丹，就可以不用吃飯，而且還能提供足夠的全麵的營養。
平常的人，這一天吃的東西，其實大多數都不能滿足這一天的營養。隻有少數的懂得養生的人，還有一些中醫，這些知道這一天該吃什麽，不該吃什麽。平常的老百姓，並不懂得這一天應該吃的飯菜的份量與種類。
這一天兩頓飯（古代人都是一天兩頓飯），吃的快的人也得需要半小時。而吃一粒人丹，則就需要短短幾秒鍾的時間。
這人丹的體積下，一個人可以很輕鬆的，就能攜帶幾個月的量。在行軍打仗的時候，敵人需要做飯，吃飯，得花費大量的時間。而這時候，咱們自己的軍隊，則隻需要吃上一粒人丹。這樣的話，就可以占上很大的優勢。
這人丹還有一個很重要的作用，就是它隻有朱壽一方的人掌握。別人想要人丹的話，就需要向朱壽妥協，就要有求於朱壽。這樣，可以幫助朱壽，更加容易的獲得軍隊一方的支持。