經驗之談，上班族如何進行鍛煉提高OOXX的能力{

好多年前lz在高中也是參加過學校運動會一萬米的存在，大學熱衷幹籃球足球的時候也可以一夜n次，後麵讀研的那兩年天天跟同學sc/wow/dota到半夜四五點然後第二天中午起床，睡前還要擼一發的節奏(感謝zf雖然擼的很多但是...